Jágr ukázal tréning, vo forme ho drží 20 kilogramová vesta
Jaromír Jágr Zdroj: facebook.com/68Jagr 
KLADNO - Jaromír Jágr (40) poodhalil hokejovej verejnosti svoj individuálny tréning vďaka ktorému sa napriek vyššiemu veku stále drží v špičkovej kondícii.
Väčšinu tréningu absolvoval Jágr v 20 kilogramovej veste i s dvojkilogramovými závažiami na oboch korčuliach. "Vesta je základ, keď si ju dám dole cítim sa akoby som lietal, aj keď to možno tak nevyzerá."
Úvod tréningu patril posilňovaniu nôh a cvičeniam pre pohyblivosť. "Obdivoval som obrancu Vinča, dokázal zmeniť smer na puntíku. Chcel som byť ako on a dokázať sa hrozne rýchlo zbaviť napadajúcich hráčov. Robím to od 15 rokov, vždy 15 minút po tréningu." Cvičenie nôh ukončil brzdami a zrýchlením medzi modrou a červenou čiarou.
Neskôr Jágr predvedol cviky, ktoré zlepšujú silu streľby a techniku práce s hokejkou. Miesto bežných pukov pri streľbe použil "palacinky" - viac ako kilogramové závažia.
- Autor: © Zoznam/
- FOTO: facebook.com/68Jagr
- Zdroj: športky, nb, facebook
