Dukátová trénovala vo výške 2700 m n.m.

© Zoznam/ SITA

RAMSAU - Majsterka sveta vo vodnom slalome Jana Dukátová sa v nedeľu vrátila z týždňového vysokohorského sústredenia na rakúskom ľadovci Dachstein.

Tréningy zamerané na rozvoj vytrvalosti a sily absolvovala na bežkách v nadmorskej výške okolo 2700 m. "Denne som absolvovala trojhodinový intenzívny tréning na bežkách, druhá fáza bola v posilňovni. Prvé dva dni nám neprialo počasie, fúkal silný vietor až rýchlosťou päťdesiat kilometrov za hodinu. Potom sa to však zlepšilo a zvyšok sústredenia som absolvovala v nádhernom slnečnom počasí. Na Dachsteine bola perfektne upravená trať s ideálnym profilom pre tréning, takže som veľa nabehala a môžem pokračovať v plnení tréningového plánu na túto zimnú sezónu," zhodnotila svoj pobyt v Ramsau Jana Dukátová.

  • Autor: © Zoznam/
  • Zdroj: SITA
 

MMA

Podľa informácií právnickej kancelárie Berger Montague, ktorá zastupovala bývalých aj súčasných zápasníkov UFC, už svoje odškodnenie dostalo viac ako 90 % oprávnených osôb. Celkovo bolo rozdelených v
UFC vypláca milióny: Viac ako 90 % bojovníkov už dostalo svoje peniaze!
Počas relácie B4THECLASH sa vrátil k svojmu odchodu zo známeho Spejbl Gymu, ktorý vedú Ondřej Hutník a Miky Vančura. Práve tam trávil významnú časť svojej športovej kariéry, no po sérii problémov mim
Tadeáš Růžička prehovoril o vyhadzove zo Spejbl Gymu: Bral som to ako zradu!
Tridsaťtriročný Marcos absolvoval v UFC sedem zápasov. Počas svojho pôsobenia zaznamenal päť víťazstiev, jednu prehru a jeden duel bol vyhlásený za No Contest. Vedenie UFC sa rozhodlo kontrakt neobno
Čistky v UFC pokračujú: Organizácia sa rozlúčila so štyrmi známymi menami!
O možnom súboji s Hojatom Khajevandom (10-5-0) sa v posledných týždňoch intenzívne špekulovalo, no až teraz prišlo definitívne potvrdenie. Český veterán a jeden z najúspešnejších bojovníkov v históri
Patrik Kincl je späť: OKTAGON oznámil jeho ďalší zápas a súpera!
Staršie správy

Novinky.sk

Je známy z divadla, filmov a televíznych seriálov, pričom patril medzi najpopulárnejších slovenských hercov a dabérov. Hlasom Jána Kronera prehovorili mnohé zahraničné herecké hviezdy, a to vo filmoch rôzneho žánru, ako aj v animovaných snímkach. Mnohí Slováci si ho obľúbili najmä v úlohe Miňa Demoviča v ikonickom jojkárskom seriáli Profesionáli.
Famózny Janko Kroner má 70 rokov: Ako Miňa Demoviča ho už roky milujeme!
Pribudli mu nielen fúzy! Väčšina Slovákov si Filipa Tůmu momentálne spája najmä s obľúbeným markizáckym seriálom Dunaj, k vašim službám, kde stvárňuje zákerného Antona Holubca. Kvôli tejto postave si umelec musí v maskérni meniť imidž. Aktuálne sa na svojom profile na sociálnej sieti Instagram pochválil zábermi, kde sa ukázal v ďalšej - pomerne zvláštnej - podobe.
Filip Tůma s novým imidžom: Och, vyzerá horšie ako Anton Holubec!
Prežíva veľmi bolestné chvíle! Reč je o slávnej herečke Demi Moore (63), ktorá v týchto dňoch prišla o svoju spriaznenú dušu. A to štvornohého miláčika - čivavu menom Pilaf, ktorá sa so svetovou hviezdou dokonca bežne objavovala aj na červenom koberci.
Hviezdna Demi Moore v slzách: Zdrvila ju smrť jej miláčika!
LOS ANGELES – Na koniec júna je v Severnej Amerike naplánovaná premiéra nového filmu s názvom Couture. V ňom stvárňuj ústrednú postavu slávna herečka Angelina Jolie (50), ktorá sa pred kamerami musela popasovať nielen s odvážnymi scénami, ale aj s emotívnym a ťažkým príbehom.
Vášnivý s*x a zábery, z ktorých mrazí: Angelina Jolie odhodila oblečenie!
Staršie správy

Auto-moto novinky

DS číslo 4, ako sa má názov tohto vozidla správne vyslovovať, prichádza s celkom výraznou modernizáciou, ktorá zákazníkom ponúka vynovený dizajn, aktualizované technológie a aj nové motorizácie.
TEST: DS Automobiles N°4 Hybrid 145 - nové auto, nový motor
Národná diaľničná spoločnosť (NDS) sa pustila do úpravy pravého jazdného pásu diaľnice D1 pri Martine. Úprava povrchu vozovky zaistí zvýšenie bezpečnosti premávky na zhruba sedemkilometrovom úseku diaľnice. TASR o tom vo štvrtok informoval odbor mediálnej komunikácie NDS.
NDS upraví povrch vozovky na diaľničnom úseku D1 pri Martine
Ak si myslíte, že Range Rover už dosiahol vrchol luxusu, verzia Range Rover SV Ultra vás rýchlo vyvedie z omylu. Britská značka Land Rover totiž vytiahla eso, ktoré nemá osloviť masy, ale vybranú úzku skupinu zákazníkov zvyknutých na to najlepšie. A keď hovoríme najlepšie, myslíme tým skutočne všetko. Od materiálov cez technológie až po samotný spôsob, akým sa k autu vôbec dostanete.
Range Rover SV Ultra je vzácny, bez pozvánky ho nekúpite
Ford rozširuje ponuku úžitkových elektromobilov o model, ktorý ide proti zaužívanému trendu univerzálnosti. Transit City totiž nevznikol ako náhrada klasickej dodávky, ale ako presne definovaný pracovný nástroj pre mestské doručovanie.
Ford Transit City nie je konkurent e-Transitu Custom, je určený do miest
Staršie správy

Aktuálne správy

Ruský prezident Vladimir Putin podľa zahraničných médií podporuje rozsiahle projekty zamerané na predĺženie ľudského života. Do výskumu majú smerovať stovky miliárd rubľov a súčasťou vízie sú aj technológie, ktoré dnes pripomínajú skôr sci-fi.
Putin chce žiť večne: Na výskum nesmrteľnosti venoval miliardy! Média odhalili šialený výskum
Mladík, ktorý utrpel ťažký úraz po jazde na tobogane v akvaparku, zomrel.
Zábava v aquaparku skončila tragédiou: Mladík (†25) zomrel po jazde na tobogane! Z okolností nehody mrazí
Pád ruského dronu na obytný dom v Rumunsku vyvolal diplomatickú krízu medzi Bukurešťou a Moskvou. Do sporu sa zapojil aj Dmitrij Medvedev, ktorý adresoval Európanom výhražný odkaz.
Desivé varovanie z Moskvy: Európania si majú dávať pozor! Ich pokojný spánok sa skončil
Smrť dvojročného dievčatka v Taliansku odhalila prípad, ktorý vyšetrovatelia opisujú ako mimoriadne brutálny. Kľúčové svedectvá poskytli dve staršie sestry obete, ktoré mesiace sledovali násilie v rodine.
Beštiálni rodičia: Malú Beatrice († 2) umučili na smrť! Spôsobili jej nepredstaviteľné muky
Staršie správy

Recepty

Určite poznáte ten pocit, keď v sobotu premýšľate, aký chutný nedeľný obed pripravíte. Vyriešili sme to za vás a zozbierali sme pre vás 12 skvelých receptov, ktoré sú ideálne na nedeľu. Zbierka doplnená marec 2023.
16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed
Klasické rezne sú istota, pre ktorú sa mnohí z nás rozhodujú vždy, keď nevedia, čo variť. Občas však stačí malá zmena a z obyčajného obeda sa stane jedlo, ktoré si zamiluje každý jeden člen rodiny. Rovnako sú na tom aj tieto rezne po maďarsky. Na rozdiel od tých bežných sa obaľujú v zemiakovej zmesi s chrenom, vďaka čomu majú výraznejšiu a oveľa lepšiu chuť.
Namiesto nudných bravčových rezňov robím tieto po maďarsky. Zemiakový obal s chrenom je dokonalý.
Dusené hovädzie má v sebe niečo, čo sa pri rýchlych obedoch jednoducho nedá nahradiť. Mäso sa pomaly rozpadáva pod vidličkou, cibuľový základ zosilnie každou minútou varenia a z celej kuchyne sa šíri vôňa poctivej domácej omáčky. Presne tento typ obeda pripravujem najradšej vtedy, keď chcem niečo jednoduché, ale naozaj výrazné.
Šťavnaté hovädzie a omáčka, ktorú budete vytierať chlebom. Tento obed nemá chybu.
Krémová omáčka s tymianom, mäkké zemiaky nasiaknuté výpekom a šťavnaté kuracie stehná opečené dozlatista. To sú presne tie jedlá, ktoré nepotrebujú zložité suroviny, aby pôsobili poctivo a výnimočne. Všetko sa pripravuje v jednej panvici a postupne sa počas varenia spojí do hustej, voňavej omáčky plnej chuti.
Zemiaky som pridala priamo do panvice: Výborné kuracie stehná s jemnou smotanovou omáčkou.
Staršie správy