Český útočník bojuje s komplikovanou zlomeninou: Návrat je bližšie ako sa plánovalo!

Andrej Nestrašil Zdroj: SITA

BRATISLAVA - Andrej Nestrašil má za sebou dlhú rekonvalescenciu poranenej chrbtice a začína sa vracať k bežnému režimu profesionálneho hokejistu. Dvadsaťpäťročný útočník Caroliny utrpel na konci februára zlomeninu dvoch stavcov. Prvotné prognózy vôbec nezneli ideálne, no jeho zotavovanie sa ide rýchlejšie ako sa očakávalo.

"Som na tom až prekvapivo dobre, rekonvalescencia ide lepšie oproti plánu. Veľa ľudí si myslelo, že ani nestihnem začiatok nadchádzajúcej sezóny a budem musieť začať trošku neskôr. Ale čo som sa pred dvoma týždňami vrátil, tak sme do toho šliapli a ten pokrok je výrazný. A vyzerá to, že by som mal sezónu stihnúť, ak sa nestane niečo nečakané," povedal Nestrašil na dnešnom stretnutí s novinármi.

Od úrazu v stretnutí na ľade Toronta, ktorý bol následkom čistého ataku domáceho Nazema Kadriho, prešiel dlhú cestu. "Ten večer ma v Toronte poslali do nemocnice na počítačovú tomografiu (CT vyšetrenie) s tým, že je to nepekne zlomené. Ale už na druhý deň ma dali do ortézy, nech idem na taxík, že už ma tam nechcú, nech idem domov," spomínal s úsmevom.

Vtedy mu ale do smiechu zďaleka nebolo. "Prvé odhady boli celkom dosť mizerné. Prvý mesiac som fakt len ležal a šiel akurát tak na obed," priblížil. Snažil sa napriek tomu myslieť pozitívne. "Bol som na tom psychicky relatívne dobre. Mal som také tušenie, že to bude dobré. Nemal som bolesti a všetko išlo podľa plánu. A aj doktori už po pár týždňoch boli celkom pozitívni. Po psychickej stránke som to zvládol celkom dobre a každým dňom je to lepšie a lepšie," uviedol nestrašil.

Galéria fotiek (2) Zdroj: SITA

Obrovský pokrok urobil počas júna. "Keď mi pred troma týždňami dali dole ortézu a pán Jandač sa ma pýtal ohľadom Svetového pohára, nedokázal som sa ohnúť ani pod kolená. Dnes už by na mne človek nepoznal, že som bol zranený. Kým na prvom tréningu som po dvoch drepoch dostal kŕče, dnes už som trénoval pomaly na takej úrovni, čo som trénoval minulé leto," povedal český útočník.

Sám tomu išiel naproti: "Počas rekonvalescencie som mal v určitých situáciách na výber, či chcem byť ďalej opatrný a budem robiť veci s ortézou, alebo ju zahodím. Rozhodol som sa, že skôr sa budem snažiť robiť veci bez nej, keď to pôjde, aby som potom nemal nejaký psychický blok."

Teraz už absolvuje každé ráno kondičný tréning - beh či posilňovňu. Len necvičím s ťažkými činkami. "To by bol na chrbticu príliš veľký tlak. Do konca júna ešte pre istotu nemám zdvíhať žiadne veľké váhy. Popoludní absolvujem tiež fyzioterapeutické cviky, vrátane dýchacích, na uvoľňovanie svalov a posilňovanie menších svalov, ktoré by človek v tréningu mal používať, ale nepoužíva," opísal Nestrašil.

Istý čas však potrvá, kým sa vráti do starej formy: "Ako som tri a pol mesiaca ležal, tak si telo veľa odvyklo. Takže aj tá hodina a pol je veľký nápor na telo a stačí to na to, že som bol vyriadení. Zostal som celý čas na 90 kilogramoch a malo by tak byť všetko o to ľahšie."